Zeven redenen waarom schrijven gezond is

Zeven redenen waarom schrijven gezond is

Schrijven is goed voor je. Het bevordert je geestelijke gezondheid, geeft rust en brengt overzicht. Of je nu fictie schrijft of een dagboek bijhoudt, schrijven is gezond.
hieronder zeven redenen waarom schrijven zo gezond is:

1. Het brengt je gedachten op orde.
Een mens kan nooit zo snel schrijven als hij kan denken. Als je je gedachten opschrijft, ga je automatisch al orde en structuur aanbrengen in die gedachten zodat je ze in woorden kunt omzetten. Het bijhouden van een dagboek helpt dus om je hoofd leeg te maken. Hierdoor slaap je beter en begin je fris aan je dag.

2. Schrijven als geheugensteuntje
Als je hoofd snel overloopt van informatie, kan schrijven een enorme uitkomst zijn: Boodschappenlijstjes, to do-lists, eetdagboekjes, agenda’s, verjaarskalenders, verlanglijstjes, kasboekjes en andere aantekeningen…
Deze geheugensteuntjes zijn makkelijk gemaakt; de uitdaging is om ze te checken!

3. Het afreageermechanisme
Zit je iets dwars? Soms helpt het al om het op te schrijven. Gewoon voor jezelf. Om alles op orde te krijgen (zie punt 1) maar ook om stoom af te blazen zonder dat je iemand ermee kwetst. Natuurlijk is het uiteindelijk beter om over je problemen te praten. Schrijven helpt daarbij, doordat je alvast eruit hebt gegooid wat je anders op zou kroppen of uit zou schreeuwen. Al schrijvend kom je jezelf onder ogen, doe je zelfkennis op, en word je al wat rustiger.

4. Schrijven met anderen
Creatief schrijven is alleen al heel leuk. Nog leuker wordt het als je samen schrijft: Een grappig verhaal over je studiegenoten of collega’s, een boek dat jullie samen willen uitgeven, of een verhaal dat door een hele groep geschreven wordt waarbij iedereen een stukje mag verzinnen. Samen schrijven is een heerlijk tijdverdrijf en versterkt ook nog eens de band.

5. Ter inspiratie
Een brainstormsessie is één van de meest effectieve manieren om ideeën op te doen. Zo’n brainstormsessie kan ook schrijvend; maak een bestandje of pak een vel papier, en schrijf alles op wat in je opkomt. Dit bestandje of velletje papier bewaar je op een vaste plek waar je hem gemakkelijk kunt terugvinden, nalezen en aanvullen. Als je graag impulsief begint te schrijven, doe dat dan zeker. De mooiste en meest originele ideeën komen soms uit schrijfsels waar je niet teveel bij nadenkt.

6. Schrijf je memoires
we zitten allemaal boordevol herinneringen. Dit zijn waardevolle schatten, maar soms zijn het er … Lees verder...

Eén van mijn grootste muzen

Vandaag is het tijd om iemand even heel uitgebreid te bedanken, namelijk:
Peter Raadsen.
Ook wel Skippy, Skippy de Clown, Peter Skip Raadsen etc.
en waarvoor wil ik hem bedanken?

* Hij heeft eigenhandig mijn studio in elkaar gezet,
* Zo eens in de zoveel tijd houden we geweldige brainstormsessies,
* Het was zijn (geniale!) idee om een mixertje te gebruiken om alle apperatuur te monitoren,
* Hij is het brein achter de mooie beelden van mijn youtube-fragmenten,
* Hij is één van de twee tekenaars die mijn logo hebben ontworpen
* En bovenal: Hij is een onuitputtelijke bron van inspiratie!

Dankjewel, oom!! Je bent fantastisch!… Lees verder...

Gedicht – arme stakker

Arme Stakker
Is weer wakker
Voelt zich brakker
dan hiervoor

Sloft een beetje
Tree voor treetje
Met haar theetje
Op één oor

Ben aan ’t piepen
Ben aan ’t griepen
Me verdiepen
In mijn pijn

Kan niet werken
En niets merken
Niet aansterken
Niets is fijn

Uche uche
Wat een stugge
Nog een vlugge
Aspirien

Zie haar vluchten
En verzuchten
Kan niks luchten
Kan niks zien… Lees verder...

Pjoeterperikelen

Dat je dit leest, beste bezoeker, betekent dat de computercrisis voorbij is. Ik had wat problemen met de internetverbinding, met de IP-configuratie, met een externe harde schijf die bestanden eerst beschadigde en toen maar helemaal opat, met een paar browsers die het zat waren, met een mailprogramma dat vreemde bijlages verzond, met een overijverige antivirus, en toen dacht mijn geleende laptop: Weet je wat? Zoek het uit!
Maar we zijn er weer: met nieuwe artikelen, een nieuw verhaal en nieuwe geluidsfragmenten.… Lees verder...

15 plaatsen en momenten voor een luisterfilm

1. Tijdens het koken
2. Onder het ontbijt, de lunch of het avondeten
3. Tijdens de afwas
4. Tijdens de sport; fitness, hardlopen, spinnen, de hometrainer etc.
5. Voor het slapengaan
6. In de trein, bus, vliegtuig of in de auto
7. Terwijl je de hond uitlaat of wandelt in park, bos of op het strand
8. Tijdens het opruimen in huis
9. Tijdens het borduren, breien, tekenen of schilderen
10. Terwijl je in de tuin werkt
11. Tijdens het stofzuigen
12. Zittend op de bank met een schaaltje lekkers
13. In de wachtkamer van dokter, tandarts of ziekenhuis
14. In de pauze (op school of werk)
15. Samen romantisch luisterfilm kijken bij kaarslicht

Weet jij nog meer plekken en tijdstippen om een luisterfilm te luisteren? Laat dan zeker een reactie achter; wie weet wat voor leuke ideeën er nog voorbij zullen komen.… Lees verder...

Luisterfilmmuziek

In de filmindustrie wordt muziek vaak gebruikt om je onderbewuste te bespelen: Je hoort de muziek niet altijd, maar je voelt hem. Je kunt het echter ook omdraaien. Haal de film weg, en je houdt een los muziekstuk over dat een verhaal vertelt.
In het fragment hieronder hoor je een scene uit een te verschijnen luisterfilm, maar dan enkel de muziek. Geen stem die vertelt, geen geluiden. Wat voor verhaal zou het nu zijn? Waar gaat het over, wat gebeurt er allemaal?
Tot deze luisterfilm uitkomt, laat ik dat aan jouw verbeelding over.
Lees verder...

Verhaal – Naar het radmuseum

Naar het Radmuseum
Uit: De schoolkrant, jaargang 30, november 2142

Hallo, ik ben Paul Kerwijk en ik ben 11 jaar. Vorige week zijn we met groep 5, 6, 7 en 8 naar het radmuseum geweest. Dat is een elektriciteitscentrale waar ze stroom opwekken. We mochten in verschillende raderen lopen en we zagen een film over de geschiedenis van het rad.

Vroeger gebruikten de mensen geen raderen. Je had kerncentrales die heel gevaarlijk waren. Het afval was heel giftig en er gebeurde soms een ramp. Hierna gingen de mensen windmolens, waterraderen en zonnepanelen gebruiken. In sommige landen zijn die er nog. In Nederland is het looprad voor het eerst ingevoerd. Dat was in 2035. Eerst nog alleen bij rijke mensen en sporters. Het rad werd aangesloten op een accu of op het lichtnet. De rijke mensen lieten de beste sporters voor zich lopen en gaven daar geld voor. Sommige sporters hadden zelf een rad. Zij leefden heel luxe en werden heel rijk.
Later bouwden ze de dorpscentrales waar één mens tegelijk in kon. Iedereen kwam één keer per dag aan de beurt; van je 4e tot je 75e. Kinderen en ouderen mochten een half uur, alle andere mensen een uur. Zieken en gehandicapten hoefden niet te lopen. Wij mochten ook een paar oude raderen proberen. Ik heb in eentje gelopen uit 2035, dat was gaaf! Hij liep heel zwaar alsof er iets vast zat.
Nog wat later kwamen de stadscentrales, daar kunnen vijftig tot vijfhonderd mensen tegelijk in lopen. Je koopt een abonnement waarin staat hoeveel stroom je krijgt en hoeveel je moet lopen. Net als nu werd je vroeger elke maand getest hoe hard je liep. Ik loop nu gemiddeld 23 km/u.

Aan het eind van de dag zijn we in het pannenkoekenhuis gaan eten dat naast het museum staat. Ik koos de Oranjerad, met pompoenpasta en peentjes. Ik vond hem niet zo lekker, maar ik kreeg wel het vlaggetje!… Lees verder...

Mijn apparatuur stelt zich voor

Dames en heren, ik presenteer u mijn apparatuur. Stel jezelf eens even netjes voor. Wie zijn jullie? Wat doen jullie zoal en in welke volgorde?

Hoi, ik ben de computer. Ik schrijf verhalen en boeken. Sommige van deze verhalen en boeken worden later luisterfilm. Op mijn harde schijf staat speciale software die uitspreekt wat er op het scherm gebeurt. Rebecca en ik zijn de beste vrienden en ik weet zeker dat ik de belangrijkste ben van iedereen.

Welkom. Ik ben de studio. Ik ben gemaakt van houten panelen gevuld met steenwol, zodat er geen geluid in of uit kan. Vanbinnen ben ik bekleed met zacht isolatiemateriaal dat de akoestiek doodt. Trek maar aan het touwtje, dan gaat de deur vanzelf dicht. De snoertjes steken nog als enige eruit. Pas op de stoel en het tafeltje met microfoon. Doe maar weer open. Dan kan de verteller erbij. De komende paar uur is ze wel zoet met boeken en verhalen inspreken. Als je vlak naast me staat, en goed luistert, kun je haar nog horen.

Hoi! Ik ben de computer onder de studio, en ik kan jullie met blijdschap meedelen dat er weer een hoofdstuk is ingesproken! Nu kom ik onder de studio vandaan en mag ik de foutjes uit het voorgelezen stuk halen en er geluiden doorheen mixen. Ik gebruik collecties maar ook geluiden die we zelf hebben opgenomen.
Zo, het verhaal heeft geluid, en mijn werk is gedaan.

Aangenaam. Ik ben één van de twee keyboards, de Roland Fantom x8, en ik mag lekker wel mijn naam zeggen. Iedereen herkent me toch aan mijn prachtige geluiden. Boven mij staat mijn jongere broer, de Yamaha Tyros 4. Soms krijgen we gezelschap van echte software instrumenten. Samen maken we de muziek bij de luisterfilm, en soms ook losse muziek.

Dank jullie wel jongens. Willen de kabels en de geluidskaart en de computer van het andere merk nog wat zeggen?
Nee?
Oké, dan wil ik jullie bedanken voor jullie kennismakingsrondje. Er is gelegenheid voor koffie en een koekje, en na de pauze gaan we snel weer aan de slag!… Lees verder...

12 tips tegen een writer’s block

Heb je last van een writer’s block? Zit je vast in je project of moet je nog beginnen?
Hieronder enkele tips om (weer) op gang te komen.

Deel 1. Als je vastloopt in je project

1. Een tussenuur of een snipperdag
Ga een uurtje iets anders doen, liefst iets waar je compleet in kunt opgaan. Hierdoor denk je even niet aan je schrijfproject. Ga TV-kijken, surfen, een eind wandelen, een spelletje doen, social media bekijken, iemand bellen, een boek lezen, douchen… Ga maar door. Als je maar even afleiding vindt. Ook een dagje vrij doet soms wonderen. Ken je de uitdrukking ‘zoekt niet en gij zult vinden?’ Als je iets kwijt bent, helpt het om er even niet naar te zoeken. Morgen weer. Vandaag het zonnetje, de filmmarathon, de markt, vrienden, het strand etc.

2. Maak drie versies
Schrijf drie versies van het stuk waarop je vastloopt, laat deze enige tijd rusten en neem even afstand. Vervolgens kies je met een frisse geest de beste versie uit. Als je aan een boek of verhaal werkt, schrijf je bijvoorbeeld drie verschillende scenes. Werk je aan een artikel, dan schrijf je drie verschillende alinea’s. Alles wat je schrijft is goed; het uitkiezen komt later wel. Na de pauze. Of na het eten. Of na een nachtje slapen.

3. Een bijproject
Laat je schrijfwerk even liggen en begin een heel ander, nieuw project. Zo blijft je creativiteit stromen en kun je toch even afstand nemen van je huidige werk. Hoe lang deze periode duurt is aan jou. Misschien is een paar uur voldoende, misschien een paar dagen. Let er wel op dat je je eerste project niet uit het oog verliest!

4. Research
In sommige gevallen helpt het om iets te gaan lezen, luisteren of op te zoeken wat met het onderwerp te maken heeft. Doe dit echter niet te lang achter elkaar; het kan ook zorgen voor ongewenste afleiding of een overdosis informatie. Spreek bijvoorbeeld met jezelf een tijd af waarna je weer aan het werk moet, of zet een wekkertje. Je kunt ook aantekeningen maken van alles wat jou nuttig lijkt in je schrijfproject. Dit helpt om de informatie te filteren en overzichtelijk te maken.

5. Goed genoeg?
Oefen met het zinnetje, goed is goed genoeg. De perfectionisten onder ons zijn niet gauw tevreden met hun schrijven. Nog even dit woordje weg en dat woordje terug, of erger nog: Geen woord … Lees verder...