Over schrijven

Zeven redenen waarom schrijven gezond is

Schrijven is goed voor je. Het bevordert je geestelijke gezondheid, geeft rust en brengt overzicht. Of je nu fictie schrijft of een dagboek bijhoudt, schrijven is gezond.
hieronder zeven redenen waarom schrijven zo gezond is:

1. Het brengt je gedachten op orde.
Een mens kan nooit zo snel schrijven als hij kan denken. Als je je gedachten opschrijft, ga je automatisch al orde en structuur aanbrengen in die gedachten zodat je ze in woorden kunt omzetten. Het bijhouden van een dagboek helpt dus om je hoofd leeg te maken. Hierdoor slaap je beter en begin je fris aan je dag.

2. Schrijven als geheugensteuntje
Als je hoofd snel overloopt van informatie, kan schrijven een enorme uitkomst zijn: Boodschappenlijstjes, to do-lists, eetdagboekjes, agenda’s, verjaarskalenders, verlanglijstjes, kasboekjes en andere aantekeningen…
Deze geheugensteuntjes zijn makkelijk gemaakt; de uitdaging is om ze te checken!

3. Het afreageermechanisme
Zit je iets dwars? Soms helpt het al om het op te schrijven. Gewoon voor jezelf. Om alles op orde te krijgen (zie punt 1) maar ook om stoom af te blazen zonder dat je iemand ermee kwetst. Natuurlijk is het uiteindelijk beter om over je problemen te praten. Schrijven helpt daarbij, doordat je alvast eruit hebt gegooid wat je anders op zou kroppen of uit zou schreeuwen. Al schrijvend kom je jezelf onder ogen, doe je zelfkennis op, en word je al wat rustiger.

4. Schrijven met anderen
Creatief schrijven is alleen al heel leuk. Nog leuker wordt het als je samen schrijft: Een grappig verhaal over je studiegenoten of collega’s, een boek dat jullie samen willen uitgeven, of een verhaal dat door een hele groep geschreven wordt waarbij iedereen een stukje mag verzinnen. Samen schrijven is een heerlijk tijdverdrijf en versterkt ook nog eens de band.

5. Ter inspiratie
Een brainstormsessie is één van de meest effectieve manieren om ideeën op te doen. Zo’n brainstormsessie kan ook schrijvend; maak een bestandje of pak een vel papier, en schrijf alles op wat in je opkomt. Dit bestandje of velletje papier bewaar je op een vaste plek waar je hem gemakkelijk kunt terugvinden, nalezen en aanvullen. Als je graag impulsief begint te schrijven, doe dat dan zeker. De mooiste en meest originele ideeën komen soms uit schrijfsels waar je niet teveel bij nadenkt.

6. Schrijf je memoires
we zitten allemaal boordevol herinneringen. Dit zijn waardevolle schatten, maar soms zijn het er … Lees verder...

Heb je last van een writer’s block? Zit je vast in je project of moet je nog beginnen?
Hieronder enkele tips om (weer) op gang te komen.

Deel 1. Als je vastloopt in je project

1. Een tussenuur of een snipperdag
Ga een uurtje iets anders doen, liefst iets waar je compleet in kunt opgaan. Hierdoor denk je even niet aan je schrijfproject. Ga TV-kijken, surfen, een eind wandelen, een spelletje doen, social media bekijken, iemand bellen, een boek lezen, douchen… Ga maar door. Als je maar even afleiding vindt. Ook een dagje vrij doet soms wonderen. Ken je de uitdrukking ‘zoekt niet en gij zult vinden?’ Als je iets kwijt bent, helpt het om er even niet naar te zoeken. Morgen weer. Vandaag het zonnetje, de filmmarathon, de markt, vrienden, het strand etc.

2. Maak drie versies
Schrijf drie versies van het stuk waarop je vastloopt, laat deze enige tijd rusten en neem even afstand. Vervolgens kies je met een frisse geest de beste versie uit. Als je aan een boek of verhaal werkt, schrijf je bijvoorbeeld drie verschillende scenes. Werk je aan een artikel, dan schrijf je drie verschillende alinea’s. Alles wat je schrijft is goed; het uitkiezen komt later wel. Na de pauze. Of na het eten. Of na een nachtje slapen.

3. Een bijproject
Laat je schrijfwerk even liggen en begin een heel ander, nieuw project. Zo blijft je creativiteit stromen en kun je toch even afstand nemen van je huidige werk. Hoe lang deze periode duurt is aan jou. Misschien is een paar uur voldoende, misschien een paar dagen. Let er wel op dat je je eerste project niet uit het oog verliest!

4. Research
In sommige gevallen helpt het om iets te gaan lezen, luisteren of op te zoeken wat met het onderwerp te maken heeft. Doe dit echter niet te lang achter elkaar; het kan ook zorgen voor ongewenste afleiding of een overdosis informatie. Spreek bijvoorbeeld met jezelf een tijd af waarna je weer aan het werk moet, of zet een wekkertje. Je kunt ook aantekeningen maken van alles wat jou nuttig lijkt in je schrijfproject. Dit helpt om de informatie te filteren en overzichtelijk te maken.

5. Goed genoeg?
Oefen met het zinnetje, goed is goed genoeg. De perfectionisten onder ons zijn niet gauw tevreden met hun schrijven. Nog even dit woordje weg en dat woordje terug, of erger nog: Geen woord … Lees verder...